仕事や職場でのストレスやプレッシャー。
悩んでいるが、会社や関係先に知られたくない。
このままだと、心が折れてしまうかも……。
子育てと介護の辛さ、苦しさ。
「わがまま」と思われそうで周囲に話せない。
このままだと、何もかも投げ出してしまうかも……。
夫婦と家族関係、友人知人との問題。
親しい人に打ち明けるには赤裸々過ぎる。
このままだと、状況はどんどん悪くなるかも……。
「このまま」にしないでください。
「どうにもならない」と
心が追い詰められる前に、
まずは、メールに書いて
話してみませんか。
書くことで、話すことで、楽になることがあります。
書くうちに、話すうちに、違う視点に
自分で気付くこともあります。
「これしかない」と思っている “心の枠”を広げて、
ほかの考え方や方法を見つけてみませんか。
ストレスと上手に付き合い、
毎日を自分なりに満足して過ごせる
“しなやかな心づくり”。
そのためのエクササイズをご用意しました。
大切な、かけがえのないあなたをお待ちしています。
どうぞお気軽にご連絡ください。
counselor
カウンセラー
かみむら ちえこ
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かみむら ちえこ