仕事や職場でのストレスやプレッシャー。
悩んでいるが、会社や関係先に知られたくない。
このままだと、心が折れてしまうかも……。

子育てと介護の辛さ、苦しさ。
「わがまま」と思われそうで周囲に話せない。
このままだと、何もかも投げ出してしまうかも……。

夫婦と家族関係、友人知人との問題。
親しい人に打ち明けるには赤裸々過ぎる。
このままだと、状況はどんどん悪くなるかも……。

「このまま」にしないでください。
「どうにもならない」と
心が追い詰められる前に、
まずは、メールに書いて
話してみませんか。

書くことで、話すことで、楽になることがあります。
書くうちに、話すうちに、違う視点に
自分で気付くこともあります。
「これしかない」と思っている “心の枠”を広げて、
ほかの考え方や方法を見つけてみませんか。

ストレスと上手に付き合い、
毎日を自分なりに満足して過ごせる
“しなやかな心づくり”。
そのためのエクササイズをご用意しました。

大切な、かけがえのないあなたをお待ちしています。
どうぞお気軽にご連絡ください。

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カウンセラー

かみむら ちえこ

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プロフィール

  • オフィスグランカナリア代表

  • 産業カウンセラー

  • 日本臨床心理カウンセリング協会認定臨床心理カウンセラー

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かみむら ちえこ

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  • オフィスグランカナリア代表
  • 日本臨床心理カウンセリング協会認定臨床心理カウンセラー

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ココロのごはん日記

大切な命と身体を維持するために
“食べること”が不可欠なように、
心の平穏と健やかさを保つためにも、
人それぞれに必要なもの、それが
“ココロのごはん”です。

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    勇気ある女たちの記録
    2019.07.20
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    家族って、何だろう 〜映画『沈没家族 劇場版』〜
    2019.06.26
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    “記憶”に支えられて生きる 〜ソナーリ・デラニヤガラ著『波』(新潮クレスト・ブックス)〜
    2019.06.13
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    「自分を許す」ことで救われる 〜映画『ドント・ウォーリー』〜
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